Give and Go 港川2

ども、県大会目前

練習頑張っております。

大会がなく練習ばかりの１年生

８月は、１年生大会もあるぞ～。　優勝できるように練習がんばれ～。

練習後はちょっと休憩して

あいしん接骨院の赤坂先生のクリニック

みな中は　腰が高いそうなので

下半身中心のクリニック

お母さま方も混ざって頑張っております。

なかなか辛く、痛い痛いメニューですが

下半身が強くなると

最初の一歩が早くなり

疲れも出にくいそうな。

ちゃんとお家でも　続けてくださいよ～。

特に下半身グラグラなこの人たち

終わるころにはグッタリです。

でも、終わってみると

だいぶ下半身が軽くなったそうな。

ストレッチって大事なんですね。

日曜日にも関わらず

クリニックしていただいた赤坂先生

ありがとうございました。

翌日は下半身は筋肉痛

上半身は四十肩

満身創痍でしたが、

みんなは毎日続けてくださいよ～。